ランニング(かけっこ)

ランニング(かけっこ)教室 11月18日の様子

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市橋有里さん(世界陸上銀メダリスト)と

エリック・ワイナイナさん(2大会連続メダリスト)

が直接指導を行う小学生対象のランニング教室を開催いたしました。

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まず 9時30分から第一部がスタート

ゲーム感覚を取り入れたアップを行い

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そして エリック・ワイナイナさんを先頭にアップランニング

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準備体操とストレッチを入念に行い

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ランニング上達のポイントを3つ教えてもらいました

まず ひとつめは 腕振り

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二つ目は 腿をあげる

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そして 3つめが 姿勢を意識する

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その後に 速く走れるコツや

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練習方法を教えてもらいました

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市橋さん エリック・ワイナイナさんのランニング指導はとにかく分かりやすい!!

何より直接見本を見せてくれるのでさらに理解が深まります

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そして とにかく楽しい!!

子ども達の練習中の笑顔が絶えません

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楽しく!!そして真剣に取り組みました

その後に、これまでの練習の成果を活かし、チーム対抗でエリックワイナイナさんと勝負するリレー対決!!盛り上がりました

 

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次に アスリートフードマイスターの資格を持つ市橋さんに

ゲーム感覚を取り入れながら、食べる事の大切さを教えていただき

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最後のプログラムは「鬼ごっこ」

鬼はエリック・ワイナイナさんと市橋有里さん

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盛り上がらない訳がありません!!

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みんな必死に逃げます!!

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制限時間3分逃げ切った参加者が2人

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とにかく 盛り上がりました!!

 

最後に質問コーナー

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そして ハイタッチをして終了

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終了後はサイン会を行いました

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みなさん 楽しかったですね!!

ランニングは是非、今日の教室のように楽しく取り組んでください

 

ご参加をいただいた皆さま 保護者の皆さま ありがとうございました

また、ランニング教室でお会いしましょう

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