ランニング(かけっこ)

「かけっこ教室」初夏クール 6月20日の活動の様子

チャレンジワールド 「かけっこ教室」初夏クール

かけっこ指導は世界陸上銀メダリストの

市橋有里(いちはしあり)コーチ

今日の教室のテーマは 

走りの基礎を身につける 2

市橋有里コーチから

正しいランニングフォームを学ぶ事

そして 練習方法を学ぶ事を

テーマに教室を開催しました

まず 低学年クラス

アップ 準備体操

そして 正しいランニングフォームを

身につける為の3つの大切な事

1 正しい姿勢

2 正しい腿上げ

3 正しい腕ふり

を教えてもらいました

有里コーチの

理想的なランニングフォームを

間近で見られるのも

チャレンジワールド かけっこ教室

ならではの特徴です!!

そして

一人一人フォームをチェック

今後の改善点をお伝えし

その後に

ランニングフォームを身につけるために

練習や

いろんな姿勢からスタートをする

ドリルやスタートダッシュの練習にも

取り組みました

最後は食育のクイズを織り交ぜて

みんなで クイズ&かけっこゲーム

楽しみました

そして 後半(高学年中心)の部

動画撮影も行い

後半は

より技術的なアドバイスも

多く取り入れた練習内容となります

練習の前半に 動画撮影を行い

改善点をお伝えし

ランニングフォームを身につけるために

必要な練習やドリルに取り組み

そして 練習の最後に

もう一度動画撮影をして

有里コーチから一人一人にアドバイス

動画は一人一人編集をして

お送りいたしますので

しばらくお待ちください。

暑い中 ご同行いただいた保護者の皆さま

そして 参加をいただいた皆さま

ありがとうございました。

次回は 7月4日に開催いたします

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