ランニング(かけっこ)

かけっこ教室 初夏クール 7月4日の活動の様子

チャレンジワールド 「かけっこ教室」初夏クール

かけっこ指導は世界陸上銀メダリストの

市橋有里(いちはしあり)コーチ

初夏クールのテーマは

走りの基礎を身につける 3

有里コーチから

正しいランニングフォームを学ぶ事

そして 今日はリズムを取り入れる

練習にも取り組みました

まずは 低学年クラス

アップ 準備体操

そして 今回の初夏クールで取り組んでいる

正しいランニングフォームを身につける

3つの大切な事

1 正しい姿勢

2 正しい腿上げ

3 正しい腕振り

を教えてもらいました

一人一人のフォームも

チェックしてもらい

そしてスキップ

ドリル

リズムトレーニング

最後に かけっこ&食育クイズに

取り組みました

そして 後半(高学年中心)の部は

動画撮影も行い

より技術的なアドバイスも

取り入れた練習に取り組みました

動画は一人一人編集して

お送りしておりますので

次回までの練習に役立ててください

雨の中

ご同行をいただいた保護者の皆さん

そして ご参加をいただいた皆さん

ありがとうございました。

次回は 7月18日に開催をいたします。

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