ランニング(かけっこ)

かけっこ教室 初夏クール 7月18日の活動の様子

チャレンジワールド 「かけっこ教室」

初夏クール4回目

かけっこ指導は世界陸上銀メダリストの

市橋有里(いちはしあり)コーチ

初夏クールのテーマは

走りの基礎を身につける 

有里コーチから

正しいランニングフォームを学ぶ事

そして 今日は体の使い方

そして ダッシュの練習にも取り組みました

まずは 低学年クラス

アップ 準備体操

そして 今回の初夏クールで繰り返し練習をしている

正しいランニングフォームを身につける

3つの大切な事

1 正しい姿勢

2 正しい腿上げ

3 正しい腕振り

を教えてもらいました

一人一人のフォームも

チェックしてもらい

そしてスキップ

ドリル

スタートダッシュの練習

最後に かけっこ&食育クイズに

取り組みました

そして 後半(高学年中心)の部は

動画撮影も行い

より技術的なアドバイスも

取り入れた練習に取り組みました

動画は一人一人編集して

お送りしております

また、今回の動画には次回までの

宿題の映像も入っておりますので

次回までの練習に役立ててください

ご同行をいただいた保護者の皆さん

そして ご参加をいただいた皆さん

ありがとうございました。

次回は 秋クールでお会いしましょう

秋クールのスケジュールは以下のとおりとなります

秋クール1
走りの基礎を身につける(運動会対策にも役立つ!!)

9月 5日(木)
9月19日(木)
10月3日(木)
10月17日(木)

秋クール2
マラソン大会対策
マラソンで世界の頂点を争っていた有里コーチが
直接指導!!
マラソン大会がなくても長距離を楽しく走る事を
テーマに行いますので、是非ご参加ください!!
10月31日(木)
11月14日(木)
11月28日(木)
12月19日(木)
 1月 9日(木)
 1月23日(木)

詳細は ホームページ および メルマガでご案内を
いたしますので、しばらくお待ちください。

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