ランニング(かけっこ)

かけっこ教室 秋クール2がスタートしました 10月31日の活動の様子

かけっこ教室 秋クール2がスタートいたしました

指導は世界陸上銀メダリスト(女子マラソン)の市橋有里さん

みんなで会話をしながら

準備体操がスタート

今回の秋クール2では

マラソン大会対策も行います

今日は 最初ゆっくとランニングして

徐々にスピードを上げていく

ビルドアップ走を取り組みました

そして いつもどおり

ランニングフォームの基礎練習

3つの大切なポイント

姿勢

腕振り

腿上げ

の練習を行い

有里コーチのデモ走を目の前で見て

さらに理解を深めていきます

そして、かけっこ力をアップする

トレーニングに取り組み

スタートダッシュの練習も

今日も盛り上がりました!!

そして 食育クイズに

個別に動画撮影を行い
(有里コーチの個別アドバイス付きで
データをお送りします)

最後はリレー対決に盛り上がりました

ストレッチを行い終了

ご参加をいただいた皆様

そして 

お忙しい中送迎をいただいた保護者の皆様

ありがとうございました

次回またお会いできる事を

楽しみにしております!!

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