バレーボール

夏休みバレーボールキャンプ 8月17日の活動の様子

夏休みバレーボールキャンプが今日からスタート

バレーボール指導は

大山加奈さん(元全日本女子バレーボール代表)

大山未希さん(元ビーチバレー選手)

渋谷理恵さん(元全日本バレーボールチーム アスレチックトレーナー)

朝 東京駅に緊張した面持ちで集合

指導者の皆さんと出発式を行い

お見送りにきてくれた保護者の方に挨拶をして

貸切バスで妙高赤倉へ向けて出発

12時過ぎに妙高赤倉に到着しました

昼食はハヤシライス(美味!!)

昼食後に体育館へ移動

みんなんで協力をしてネットの設営を行い

プログラムがスタート

まず 加奈コーチから

バレーボールは思いやりのスポーツ

思いやりの気持ちを持つ大切さを持って

プログラムに取り組んでくださいとメッセージ

ゲーム感覚を取り入れた

ウォーミングアップを行い

楽しみながら体と緊張した心をほぐしていきます

そして バレーボールに役立つ体の使い方を

学びます

目隠しをしたり

スローイングの動きをしたり

独特な練習方法に取り組みました

体のどこを意識して動くのか

そしてこの動きがバレーボールの

何に役立つのか

どうしてこの練習を行なっているのか

漫然と数をこなす練習ではなく

考え そして 意識して

練習に取り組んでいきます

そして 今日は

アタック と サーブの技術練習に取り組みました

まずアタックの練習では

加奈コーチのアタックの見本を見せてもらいました!!

すごい迫力でした!!

そして アタックで高く跳ぶコツも教えてもらいました

そして 小学生と中学生に分かれて練習に取り組みます

その後に サーブ練習

サーブをする時に意識する事

お腹と顔を真っ直ぐに

そして 手のひらを見せる事

夢中になって取り組んでいたら

あっという間の3時間

最後に トレーナーの渋谷さんから

ストレッチのレクチャーをいただき

プログラムが終了

ホテルに戻り

源泉掛け流しの温泉の入浴

そして 待ちに待った夕食タイム

ここ ホテル金甚の食事は美味しくて評判です!!

今日のメニューは

ジャンボから揚げ

グラタン

サラダ

レンコンのカレー和え

玉子スープ

フルーツゼリー

パイナップル

ご飯

美味しくいただきました

夕食後は

加奈コーチと未希コーチのお話し会

小学校の頃 運動が得意でなかったお話し

中学校で気づいた 大きな変化

全日本に入った時のお話し

オリンピックに出た時のお話し

怪我から復帰した時のお話し

どのお話しも 加奈コーチの人柄が滲み出る

感動的なお話しでした!!

そして 質問コーナーも盛り上がり

最後に 協賛をいただいている

アシックスジャパン様から

オリジナルTシャツをプレゼント

そのTシャツにサインをしてもらい

バレーボール漬けの充実した1日目が終了しました

1日バレーボールに夢中に取り組み

みんなすっかり緊張も解け

元気に楽しく活動をしております

そして21時過ぎに就寝をしております

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