ランニング(かけっこ)

「かけっこ教室」初夏クール 6月6日の活動の様子

チャレンジワールド 「かけっこ教室」初夏クール

かけっこ指導は市橋有里コーチ(世界陸上銀メダリスト)

今日の教室のテーマは 

走りの基礎を身につける 1

市橋有里コーチから

正しいランニングフォームを学ぶ事を

テーマに教室を開催しました

まず 低学年クラス

アップ 準備体操

そして 正しいランニングフォームを

身につける為の3つの大切な事

1 正しい姿勢

2 正しい腿上げ

3 正しい腕ふり

を教えてもらいました

有里コーチからは

参加者一人一人にアドバイス

そして 

ランニングフォームを身につけるために

必要な練習やドリルに取り組みました

夢中になって 取り組んで

あっという間に1時間の練習が終了

そして 後半(高学年中心)の部

正しいランニングフォームを身につける

をテーマとした教室ですが

動画撮影も行い

後半は

より技術的なアドバイスも

多く取り入れた練習内容となります

最初に 動画撮影を行い

ランニングフォームを身につけるために

必要な練習やドリルに取り組みました

そして 練習の最後に

もう一度動画撮影をして

有里コーチから一人一人にアドバイス

動画は一人一人編集をして

お送りいたしますので

しばらくお待ちください。

暑い中 ご同行いただいた保護者の皆さま

そして 参加をいただいた皆さま

ありがとうございました。

次回 6月20日の練習は

「かけっこ力」をアップするために

正しい練習方法を学ぶをテーマに

教室を開催いたします

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