２０２５夏休み 中高生対象バレーボールキャンプを開催しました
7月19日（土） キャンプ初日
朝 緊張した面持ちで東京駅に集合し
貸切バスで富士市へ
途中渋滞にあいましたが無事にホテルに到着
到着後昼食
はじめて出会った皆んなとは少し緊張気味にコミュニケーションを
昼食後からの活動報告です。体育館へ移動をしてコート設営
大山加奈さん（元日本代表）
大山未希さん（元バレーボール/ビーチバレー選手）とご挨拶をしてから
バレーボールプログラムがスタート
最初にゲーム感覚を取り入れたアップ
トレーニング
パス練習
２個バレーをやってから
スパイク練習
スパイクを打つ時の体の使い方を教えてもらいました
軍手キャッチボールで体の回転を使う基礎練習や
２人組になって実際にボールを使ってスパイクを打つ練習に取り組みました
続いて ペッパー（大人レシーブ）
レシーブの時の頭の高さを変えない事や
体の意識するポイントを教えてもらいました
２人組の後は、３人で行うペッパーに取り組み
大塚製薬様に差し入れていただいた
カロリーメイト（ゼリー）とポカリスウェットで
水分補給をしてから
そして最後にゲーム形式の練習で盛り上がりました
練習のスタート時間が少し遅くなった分
練習終了時間も延長しました。
最後にクールダウンを行って午後のプログラムが終了
大浴場で入浴をして
待ちに待った夕食タイム
お替りも沢山できて美味しかったです！！
夕食後は夜の集い
まずはミキティからの講話
バレーボールの経験が社会人生活で役にたった事ついて
お話しを聞かせてもらいました
中高生対象のキャンプとなりますので
夜の集いも
いつものキャンプよりキャリアプログラムを
多く取り入れたプログラム内容となります。
その後、アシックスジャパンさんに提供をいただいている
キャンプオリジナルTシャツをプレゼントしてもらい
そのTシャツにコーチからサインを書いてもらって
夜の集いは終了
この時間帯になるとはじめて出会ったお友達とも
すっかり仲良くなったキャンプ参加者同士で交流をしております。
キャンプ2日目
朝 6時45分起床
7時15分から朝食
朝食後、準備をして
8時45分に体育館へ
まずは 日本代表選手も取り入れているアップの練習方法を教えてもらいながら
アップに取り組みました
そして、トレーニングドリルに取り組み
サーブ練習
片膝立ちでサーブ練習
体幹を固めてサーブを打つ体の使い方に取り組み
さらに目をつぶって取り組みます
サーブで安定したトスをあげる練習
サーブのコントロールの練習
続いて レシーブ練習
３人組でペッパー
そして、ゲーム形式の練習に取り組みました
午前の練習終了後は
昼食
昼食後 お昼寝タイム
加奈コーチから休息の大切さを聞いていたので
みんなしっかりとお昼寝をして体を休めました
13時45分に体育館へ移動
午後の最初はアシックスジャパン様からご提供をいただいていている
キャンプオリジナル加奈Tシャツを着用し、
記念撮影を行いました
その後 円形２個パスに取り組み
午前のチーム分けで２個バレー
そしてゲーム形式の練習で盛り上がりました
17時過ぎまで練習に取り組み
練習終了後、入浴
入浴後 夕食
夜の集いでは、ネイションズリーグ 日本対アメリカ戦を観戦し
交流会を行なって
22時に就寝
キャンプ３日目
起床後 朝食
朝食後 部屋の片付けをして体育館へ
今日は高校３年生 中学３年生にとっては
高校生活 中学生活最後の試合になる人も多いので
ご家族を招待して、試合を中心とした練習を行いました。
ご家族の皆さん お暑い中試合観戦をいただきありがとうございました。
午前の練習終了後、
シャワーを浴びて昼食
昼食後、大山加奈コーチのキャリアプログラム
バレーボールの経験をどう活かしていくか
大山加奈コーチの経験をもとに
お話しをいただきました。
ご家族の皆さまにも聞いていただき
皆さん真剣な眼差しで受講されていた姿が印象的でした
その後、サイン会を行い
終了式
東京駅へは貸切バスで移動し
無事に到着
それ以外の地域の皆さんも無事に到着しました
３日間本当にお疲れ様でした。
今回のキャンプでバレーボールを引退される方もいらっしゃるかと思いますが
このバレーボールの経験を是非将来活かしてください
また、皆さんとお会いできる事を楽しみにしております。