小中学生を対象とした夏休みバレーボールキャンプ
大山加奈さん（元日本代表）
大山未希さん（元バレーボール/ビーチバレー選手）直接指導の
チャレンジワールドのバレーボールキャンプは今回で23回目を迎えます
キャンプ初日
東京駅集合組は緊張した面持ちで集合
お見送りに来ていただいた保護者の方に行ってきますのご挨拶をして
静岡県富士市へ移動
到着後、キャンプのオリエンテーション
そして 昼食（カレーライス）
昼食の頃には全国から集まったバレーボール仲間と
少しづつコミュニケーションを取り始め
13時に体育館へ
コート設営をして
大山加奈さん（元日本代表）
大山未希さん（元バレーボール/ビーチバレー選手）
井野亜希子さん（元日本代表リベロ）
３名のコーチと緊張のご対面をしてから
バレーボールプログラムがスタート
まずは準備体操をして
ゲーム感覚を取り入れたアップで盛り上がり
大山加奈さん 大山未希さんの見本を見てから
ボールを使ったトレーニング
パスの練習
６人組で２個パス
３つのグループに分かれて ５名１チームになって２個バレー
続いて スパイク練習
軍手キャッチボールでスパイクの体の使い方を覚えます
右投げだけでなく、左投げも行います
軍手をつかむ練習
体幹を鍛えるトレーニング
投げてもらったボールをスパイクする練習
大塚製薬様に差し入れていただいた
カロリーメイト（ゼリー）とポカリスウェットで水分補給をしてから
そして、レシーブ練習
２人１組になってペッパー（大人レシーブ）を取り組みます
３人でペッパー（セッター役が増える）
そして ゲーム形式の練習
初日からしっかりと練習を行いました。
練習終了後、入浴
そして 夕食
夕食の時間には同じ目的で集まった
全国のバレーボール仲間で相当盛り上がってきました！！
夕食後 夜の集い
アシックスジャパン様提供のオリジナルTシャツをプレゼント
そして そのTシャツにコーチからサインを書いていただきました
集い終了後、部屋でゆっくりと過ごし
そして 就寝
キャンプ２日目 天候は晴れ時々曇り
６時４５分起床
７時１５分から朝食
８時４５分に体育館に移動をして
午前の練習がスタート
最初に日本代表選手も取り入れいている
アップに取り組み
パス練習
ペッパー（対人レシーブ）
ゲーム形式の練習に取り組みました
コーチに直接質問をする積極的な姿勢も出てきました
午前の練習終了後、昼食
昼食後、お昼寝タイム
１３時３０分過ぎに準備をして
１３時４５分に体育館へ
まず最初に 昨日プレゼントしてもらったTシャツを着用して
コーチと個別に記念撮影
そして全体撮影
撮影後、午後の練習がスタート
ゲーム感覚を取り入れたトレーニング
続いて サーブ練習
２人１組になって
まずはサーブに大切な体幹を鍛えるトレーニングに取り組み
片膝立ちで体幹をぶらさずにボール投げ
片膝立ちでサーブを打つ練習
そして、目をつぶって打つ練習
サーブを打つ練習
次にレシーブ練習
頭の上にタオルを乗せて
頭の高さを変えずに進行方向の足から動く練習
４人組になって 打ってもらったサーブを
頭の高さを変えずにレシーブをする練習
そして 最後にゲーム形式の練習
練習終了後、入浴
そして 待ちに待った夕食タイム
夕食後は夜の集い
加奈コーチからコミュニケーションの大切さについて
そして、グループに分かれコミュニケーションをテーマとして交流会を
最後に元日本代表リベロの井野コーチからどんな子ども時代を過ごしたか
そしてどんなキャリアを過ごしてきたか
お話しを聞かせてもらいました
２１時に夜の集いを終了
２日目もバレーボールに夢中になった１日を過ごしました
キャンプ３日目
朝６時４５分起床
７時１５分朝食
朝食後、部屋と荷物の整理整頓をして荷物を移動して
９時から午前の練習がスタート
ストレッチ（肩と腰）
３人で２個パス
２個バレー
３人でペッパー
３日間の基礎練習のまとめを行い
そしてゲーム形式の練習に取り組みました
午前の練習終了後、シャワーを浴びて
昼食
昼食後は加奈コーチのお話し会
バレーボールをやる目的について
加奈コーチの経験してきた話しをもとに
自ら考えていくワークを行いました
３日間のキャンプも気づいたらあっという間に終盤に
最後にサイン会と振り返りを行い
各地へ向けて出発
東京駅への貸切バスは途中渋滞にあいましたが
無事に到着
皆さん３日間本当にお疲れ様でした
今回の３日間の体験を
バレーボールのみならず
日常の学校生活に取り組む姿勢に
お役立ていただけたら幸いです。
また、キャンプでお会いしましょう。