大山加奈さん 大山未希さん指導による
「大人のバレーボール教室」を開催しました
今回で３回目を開催する当プログラム
今回も北海道や兵庫の遠方からもご参加をいただきました。
１０時に集合し みんなでコート設営
お一人参加の方が多く
多くの方は最初は緊張した面持ちでスタートをしました
挨拶をしてからアイスブレイク
はじめて会った人達とコミュニケーションを取っていきます
コミュニケーションが取れてきたところで
準備体操（ストレッチ）
アップ
２人組になってボールを使ったトレーニング
はじめて取り組むトレーニングも多く盛り上がりました
６名１組になってドリル
２人組になって全身を使うトレーニングを
ここまで練習を進めてくると
初めて出会った人たちとも
コミュニケーションが弾みます
オーバーパス
３本の指でパスをする練習
３本の指を残すイメージでオーバーパスの練習
オーバーパスの意識が変わって見違えるパス練習に
アンダーパスの練習
６人組になって２個パス
６人組になって脳トレも取り入れたパス練習
２個バレー
コーチが打ったサーブをレシーブ
続いて３人でレシーブ トス スパイク
コーチが打ったスパイクをレシーブ
サーブ練習に取り組み
そして、最後にゲームに取り組みました
ラリーの応酬で大盛り上がり
体育館利用時間ぎりぎりまで４時間
みっちりとバレーボール教室を行いました
その後、着替えをして
東京湾の絶景が望めるレストランに移動をして
食事付きの交流会を行いました
バレーボール教室で盛り上がった後は
話しも盛り上がります
美味しい食事とお飲み物もお楽しみいただきました
そして、自己紹介タイム！！
大山加奈さん 大山未希さんとの交流も盛り上がります！！
１０時からスタートした大人のバレーボール教室
１７時まで丸７時間 皆さん本当にお疲れ様でした！！
次回は２０２６年１月に開催予定です！！
また皆さんにお会いできる事を楽しみにしております