2025冬 バレーボールキャンプを開催しました
朝 東京駅に集合し、貸切バスで静岡県富士市へ移動
途中１回休憩を取り、ホテルに到着
大阪・名古屋集合、現地合流の皆さんとも合流し
キャンプのオリエンテーション
キャンプのルールや、施設の説明、注意事項をお伝えし、
11時45分から昼食
昼食後、部屋に移動して
ウエアに着替え、体育館へ移動
バレーボールのコート設営をして練習スタート
大山加奈さん（元日本代表）
大山未希さん（元バレーボール/ビーチバレー選手）
井野亜希子さん（元日本代表）
と緊張した面持ちで対面
ウォーミングアップ
ゲーム形式のアップや
ボールを使ったトレーニングを行い
パス練習
２個バレー
そして、スパイク練習
まずは 軍手キャッチボール
加奈コーチから「動きを真似する力」の大切さと
体の回転を使って投げる動きを教えてもらいました
正しい動きを認識してから練習を行うと、
無意識に行っていた動きと比べると
動きが変わった事に気づく事もできました
そして、投げた軍手をキャッチする練習
肘を後ろに引いて手の平を下に向ける事を意識して
肩に負担をかけずに打点を高くする体の動きを身につけます
続いて 投げてもらったボールをスパイクする練習
まずは左の軸を意識して左手にボールを合わせる練習
続いて、左手でボールに合わせて回転してスパイクを打つ（右利きの場合）
左の軸を保って ボールの下に入って 回転をして打つ 手首はぶらぶら
意識するポイントも増え
みんなの練習に対する意識が変わってきます
次に ペッパー（対人レシーブ）
セッターをつけて３人組でペッパー
そして最後にゲーム形式の練習で盛り上がりました
練習終了後、入浴
入浴後、待ちに待った夕食タイム 美味しかったです
夕食後、夜の集い
今日はTシャツプレゼントとサイン会を行いました
後半は交流会を楽しみました
21時30分に部屋に戻り
22時に消灯 就寝
キャンプ2日目
朝6時45分起床
検温も問題ありません
7時から朝食
朝食後、部屋の後片付けをして
8時30分に体育館へ移動をして
8時45分から練習をスタート
まず日本代表選手も取り入れているアップを教えてもらい
アジリティトレーニング
続いてスパイク練習
昨日も取り組んだ 軍手キャッチボール
体を回転して、
腕の力でなく、体の回転の力で投げる動きを身につけます
そして、パス練習
まずはオーバーパスに取り組みました
オーバーパスの手の形を学び
親指と人差し指の二本指だけでトスをする練習
ハートの形 三本の指で 相手に届ける
と意識するポイントを増やし取り組んでいきます
アンダーパスの練習
三人組で三角形になってオーバーパスの練習
相手の動きや状況を見ながらパスをする練習に取り組みました
続いて 三人組でアンダーパスの練習
そして、ゲーム形式の練習を行い午前の練習が終了
昼食を取ってから
加奈コーチのお話し会
加奈コーチが経験してきた事をみんな真剣な眼差しで聞いていました
その後、午後の練習
写真撮影を行い
ゲーム形式の練習で最後まで盛り上がりました。
最後に後片付けとモップがけを行い
終了式を行って、
新大阪・名古屋、現地解散、東京駅組みに分かれて移動
東京駅へ向かうバスの中は最後まで盛り上がっていました。
東京駅到着後、次の再会を約束して、解散
保護者の皆さま お迎えをいただき誠にありがとうございました。
参加をいただいた皆さん キャンプはいかがでしたか。
初日に集合した時の少し緊張した表情と、
解散時の皆さんのいきいきとした笑顔が、
とても印象的でした。
バレーボールの練習はもちろん、
加奈コーチのお話し会や交流会を通して、
それぞれが感じた事・学んだことがあったのではないかと思います。
ぜひ、このキャンプで得た気づきや経験を、
これからの学校生活や日々のバレーボールの
取り組みに活かしてもらえたら嬉しいです。
また、オンラインアルバムもアップロードしておりますので、
ご家族の皆さんとご覧いただきながら
キャンプの振り返りをいただけたら幸いです。
皆さんとまたキャンプでお会いできる事を楽しみにしております。