第4回目となる「大人のバレーボール教室」を開催しました。
10時に集合し、コートの設営を行い
大山加奈さん 大山未希さんから挨拶をいただき
「大人のバレーボール教室」をスタート
アイスブレイクをしてから
ウォーミングアップ
スパイク練習
キャッチボール
投げてもらったボールをスパイク
左に軸をつくって 左手であわせて 体の回転でスパイクを打つ
オーバーパス
アンダーパス
３人２個パス
円陣２個パス
２個バレー
サーブレシーブ
頭の上にタオルを置いて、頭の高さを変えず 同じ歩幅で
コーチが打ったサーブをレシーブする練習
サーブ練習
片膝立ち
お腹をキープして体がぶれないように
顔のTをキープして
キャッチボールからスタート
目を閉じて片膝立ちで
立ってサーブ練習
目を閉じて
３人１組でペッパー
レシーブ練習
ゲーム形式の練習で盛り上がりました。
コートの片付けを行ったあと、着替えをして
食事交流会の会場へ
東京湾のパノラマが広がるレストランで乾杯の挨拶からスタート
ビュッフェスタイルのお食事をお楽しみいただきながら
交流をしていきます。
参加者一人一人から自己紹介を行い
ますます参加者の皆さんの距離が近づいていきます
まだまだ話しがつきませんが１７時に食事交流会が終了
最後にサイン会を行い
大人のバレーボール教室が終了
ご参加をいただいた皆さまから次回開催のご要望をいただきました。
次回は秋に開催をいたします。
また大人のバレーボール教室でお会いできることを楽しみにしております。