2026/3/29春休みバレーボールキャンプを開催しました。
朝 緊張した面持ちで東京駅に集合し、
貸切バスで体育館へ移動
到着後、現地参加者と合流し、お弁当の昼食
昼食後、アリーナへ移動し、コートの設営
キャンプのオリエンテーションを行ってから
バレーボールプログラムがスタート
大山加奈さん（元日本代表）
大山未希さん（元バレーボール/ビーチバレー選手）
井野亜希子さん（元日本代表） と緊張のご対面
アイスブレイクをしてから
ゲーム感覚を取り入れてアップ
スパイク練習
軍手キャッチボール
体幹を鍛えるコーディネーショントレーニング
軍手キャッチ
スパイクの助走の練習
そして、今回のキャンプのテーマは仲間を活かす
ペアになってアンダーパスの練習
ペッパー（対人レシーブ）の練習
井野ちゃん（元日本代表リベロ）のレシーブの見本を見て
自分の動きとどこが違うのか意識して取り組みました
３人1組でペッパー
最後にゲーム形式の練習に取り組みました
練習終了後、バスでホテルへ移動
ホテル到着後
入浴
19時30分から待ちに待った夕食タイム
夕食後は講義室で夜の集い
夜の集いは交流会を行いました
22時過ぎに就寝
キャンプ２日目 天候は曇り
朝6時45分起床
7時15分朝食
8時45分に体育館へ移動して
9時から午前のプログラムがスタート
ゲーム感覚を取り入れたアップ
続いてトス練習
手の形や
3本指 ハート 相手に届ける 意識するポイントを
教えてもらい、トスの練習に取り組みます。
投げてもらったボールを返す練習
脚の力をつかうこと 弾くこと を意識して取り組みます
２個パス
日本代表の選手も取り入れている２個バレー
そしてゲーム形式の練習を取り組みました
練習後、ホテルに戻りカレーライスの昼食
昼食後、午後の練習に向けて昼寝タイム
14時に体育館へ移動して
アシックスジャパン様からプレゼントいただいた
オリジナルTシャツを着用してコーチと記念撮影
撮影後、ゲームを取り入れたアップ
続いて サーブ練習
まずは、片膝立ちでサーブ練習
目をつむって片膝立ちでサーブ練習
サーブ練習
そして、ゲーム形式の練習に取り組みました。
体育館の後片付けをして
ホテルに戻り入浴
入浴後、
待ちに待った夕食タイム
夕食後は「夜の集い」
今日の夜の集いは昨日に引き続き交流会ですが
今日はフリーで交流を
ただ、今回のキャンプのテーマである
「仲間を活かす」ことをこの交流会でも活かしていく事を
目的に進めていきました。
そして22時過ぎに就寝
キャンプ3日目がスタートしました 天候は雨
朝6時45分起床
7時15分朝食
朝食後、荷物の整理をして
8時40分に体育館へ移動をして
コートの設営をしてから
午前のプログラムがスタート
日本代表選手も取り入れているアップを教えてもらい取り組みました
そして、取り組んできた練習の振り返り
続いてスパイク練習
ボールキャッチボール
ボールでスパイクを打つ練習
オーバーパスの練習
３人１組でオーバーパスをする練習も教えてもらいました
６名1組で
タオルを頭に置いて３人１組になってレシーブ練習
最後にゲーム形式の練習に取り組み
体育館の練習を終了
ホテルに戻って昼食
昼食後、加奈コーチのお話し会
加奈コーチのお話しを聞き
自分がバレーボールをする目的について考えてみました
そして、サイン会
最後に終了式を行い
貸切バスで東京駅へ移動
予定どおりに到着し、解散
お迎えをいただいた保護者の皆さんありがとうございました。
皆さん3日間いかがでしたか
今回のキャンプで習ったバレーボールの練習や取り組み姿勢を
今後の皆さんのバレーボールに活かしていただけたら幸いです。
充実した新学年をお過ごしください。
それではまた皆さんとお会いできる事を楽しみにしております。