2026/04/29 GWバレーボール教室を開催しました。
午前は「親子対象のバレーボール教室」
大山加奈さん（元日本代表）
大山未希さん（元バレーボール/ビーチバレー選手）と対面し
ストレッチ
ゲーム感覚を取り入れたアップ
反応形トレーニング
アジリティ
バランス
コーディネーション
そして、大人チームと子どもチームに別れてゲーム
オーバーパス
アンダーパス
ゲーム形式の練習
最後に写真撮影とサイン会を行い
午前の部が終了
そして、午後は「小中学生対象のバレーボーツ教室」
準備体操
ゲーム感覚を取り入れたアップ
バランストレーニング
スパイク練習
タオルボール投げ
タオルボールキャッチ
投げてもらったボールをスパイク
体幹トレーニング
サーブ練習
片膝立ちでサーブ練習
トスの練習
ゲーム形式の練習で盛り上がりました。
最後に写真撮影とサイン会を行い
小中学生対象バレーボール教室が終了
皆さん今日はご参加をいただき誠にありがとうございます。
また、バレーボール教室でお会いできる事を楽しみにしております。